明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治
前段時間很火的關曉彤減肥蔬菜三明治，用生菜代替吐司片，低卡減肥又好吃，減肥期的小夥伴快快看過來
用料
| 蝦仁 | 200g |
| 雞胸肉 | 1塊 |
| 雞蛋 | 2顆 |
| 生菜 | 2片 |
| 西紅柿 | 1顆 |
| 黃瓜 | 1根 |
| 生抽 | 適量 |
| 料酒 | 適量 |
| 胡椒粉 | 適量 |
| 蠔油 | 適量 |
| 鹽 | 適量 |
明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法
把處理乾淨的蝦仁放進碗中，加入適量胡椒粉，鹽、料酒抓拌均勻，醃30分鐘
![明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第2張]( "明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第2張")
雞胸肉切片放料酒、生抽、蠔油、胡椒粉抓拌均勻，醃30分鐘入味
![明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第3張]( "明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第3張")
鍋內放入適量的橄欖油，將醃好的蝦仁炒熟
![明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第4張]( "明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第4張")
取一個乾淨的碗敲兩個雞蛋打撒，再將炒好的蝦仁放進雞蛋液中攪拌，最後一起放進鍋內炒熟
![明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第5張]( "明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第5張")
把醃好的雞肉放進鍋內煎熟
![明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第6張]( "明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第6張")
在案板上先鋪一層保鮮膜，在鋪生菜葉，將準備好的番茄片，黃瓜片，滑蛋蝦仁，火腿片依次放上即可，最後再蓋一層生菜葉用保鮮膜包好切開即可。雞排口味的用相同的方法制作。
![明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第7張]( "明星關曉彤同款減肥蔬菜三明治的做法步驟圖 第7張")
小貼士
大家按照這個做法隨意放自己喜歡的蔬菜和肉類哦
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