小米紫薯糕
微信公衆號“寶寶營養輔食”,收錄了我給寶寶做過的350道營養輔食,
想不出給寶寶吃啥的時候,就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。
每次用蛋清或者麪粉做輔食的時候
都會覺得好對不起易過敏的寶寶們
很多甜品,輔食因爲添加了蛋清,麪粉
易過敏的寶寶們都吃不了
這次要好好補償寶貝們
研究了一道
用澱粉、小米還有紫薯做成的小甜品
沒有蛋清,牛奶,麪粉
是不是完美地避開了寶寶容易過敏的食材呢
用料
小米 | 50g |
紫薯泥 | 65g |
澱粉 | 25g |
清水 | 180ml |
清水 | 80ml |
小米紫薯糕的做法
1. 50克小米,180克清水。
PS:其實熬小米粥不用被我這個比例限制住的,只要儘量熬出濃稠的小米粥就可以,因爲太稀的米粥,最後蒸不成型。2. 用電飯煲熬成小米粥。
3. 米粥熬好之後,寧可幹一點也別太稀了,因爲如果小米粥非常稀,後續可能蒸完之後,不成型。
4. 熬小米粥的時候,把紫薯切片蒸熟。
5. 紫薯蒸熟後去皮,壓成塊兒。
6. 加入少許水澱粉。
PS:配方中一共有80克的清水,25克的澱粉,這步可以取一半的水加一半澱粉的量攪拌成水澱粉。7. 一起用攪拌機打成泥狀。
8. 跟小米粥混合一起。
9. 攪拌均勻。爲啥沒在第6步,把配方中全部的水澱粉倒進來呢。因爲要根據紫薯小米糊的稀稠度做調整。如果你的小米粥比較稀,那這步就不要再加水了,直接加入剩下的幹澱粉就可以。(不是水澱粉,就是直接買回來的白色粉末狀的澱粉)
10. 比如,我的麪糊非常幹,那我就把剩下的水和澱粉混合到一起,加了進來。
11. 放到容器中,入鍋蒸20分鐘左右。
PS:這道甜品可能失敗的點在於,米糊太稀,蒸完還是散的,我第一次做的時候就失敗了,如果你發現麪糊稀(要比我上圖還要再幹一點),就多加點乾的澱粉哈。12. 室溫下晾涼後,小米紫薯糕會凝固住,再用刀切開。用刀切的時候,注意別切散了,刀上可沾點涼白開,然後一點點來回蹭着切掉,或者再切成條狀,寶寶吃起來就比較方便啦。