宮廷茯苓糕
用料
茯苓、蓮子、芡實、山藥 | 30g |
粘米粉 | 50g |
糯米粉 | 20g |
楓糖漿 | 適量 |
水 | 適量 |
橄欖油 | 適量 |
宮廷茯苓糕的做法
茯苓、蓮子、芡實、山藥在中藥店配好,讓藥店幫忙打成細粉。(一次可以多配一些,我各配了150g,夠吃一個夏季)
將楓糖漿和水混合攪勻備用,儘量少調一下。
將藥粉、粘米粉、糯米粉秤重後放攪拌盆裏,倒入步驟2中的糖水。戴上一次性手套,用手抓,讓粉充分吸收水分。
此時覺得水量不夠可以再加一點水。(水一定要少量多次加入)抓到粉可以成團,但扔到盆裏又可以散開就可以了。
將粉過篩,用粗網不是麪粉篩。(看右圖)
過篩之後靜置兩小時以上。讓水分充足和粉粉融合。
將模具涮薄薄的一層橄欖油,裝入靜置好的粉粉。放入蒸鍋蒸二十分鐘左右即可。趁熱比較好吃。
小貼士
功效:健脾益腎,寧心安神,延年益壽。特別適合夏季食用。