破壁機五穀豆漿

自從雙十一入手了一臺破壁機，從此開啓打打打喝喝喝的節奏。每天早上總是想打點什麼五穀類的豆漿喝😄
因爲我是孕婦，怕得妊娠糖尿病，所以所有的食譜裏面都沒有添加糖，分享一些我覺得即使沒有添加糖味道也還不錯的食譜給大家。當然，蘿蔔青菜各有所愛，所以不一定我覺得好喝的就適用於所有人，根據自己飲食喜好來吧！☺️

用料  

破壁機五穀豆漿的做法  

1. 提前一晚上泡好紅豆和花生，紅豆不容易煮熟，所以可以在晚飯後就泡好紅豆，睡覺前泡花生。泡發的時候放冰箱。

2. 早上起牀先把紅豆和花生煮上，趁煮東西的時間去洗漱，兩不耽誤。當紅豆煮破開就可以了，過濾掉水

3. 把煮熟的紅豆和花生，核桃，去皮去核的紅棗放入破壁機中，（我個人不太喜歡紅棗皮，所以去掉了，這個可根據個人喜好調整），鮮牛奶稍微加熱一下，早上不太建議喝涼的飲品，開打

4. 破壁機先調至一檔，然後再慢慢調到最大檔。我家這個是6檔，6檔打一分鐘就可以了。打出來就是這麼滿滿一杯啦！不加糖也很好喝，淡淡的花生味，第一次喝就很驚豔。

小貼士

我的破壁機打東西會有泡沫，所以在裝杯之前我會先撈出泡沫，破壁機建議使用後馬上清洗，以後遇到不加糖也好喝的食譜會繼續分享，大家有好的食譜也可以共享哦。

特別強調一點：鮮奶很重要！今天重新做了這個豆漿，因爲沒買到之前的鮮奶，用其他的鮮奶代替了，味道相差真的好大！之前用的是晨光供港一號鮮奶。