金瓜竹笙豆腐羹
公司附近有家私房菜館,每週一素菜78折,最喜歡她們家的金瓜竹笙豆腐羹~
帶了父親大人吃了一次後,他就摸索出來門道了~
成本不用10塊錢的養生食譜,推薦給大家!
用料
南瓜 | 小半個 |
豆腐 | 兩塊 |
牛奶 | 兩袋 |
竹笙 | 15g |
米 | 一小把 |
鹽 | 少許 |
金瓜竹笙豆腐羹的做法
因爲南瓜要放豆漿機裏攪拌,所以要切成小塊。
米淘好,豆腐切片。水大概放一半左右,放米的原因是因爲要增加粘度。然後再放入南瓜。豆漿機有“米糊”的按鈕,按下就可以了!
湯鍋大概準備2碗水,竹笙和豆腐放在水裏淖一下,等水煮開。
煮開後,可以加入牛奶~記得這個時候不要大火,否則很容易煮糊牛奶!!!!
牛奶大滾後,倒入南瓜+米的糊糊,小火煮開,即可!可以加入少量的鹽調味。其他調味品可以不用加了!!
製作完成~四人份,每人約2碗!
小貼士
1.如果想南瓜味道濃郁一點,可以放多點。
2.南瓜要去掉瓜瓤,今天剛好買了頭的部分,所以省掉了去瓤的步驟。
3.如果想喝多點,打糊的時候可以多加水。