AIP 清湯不寡的蔬菜牛肉湯
簡單,溫暖,愛。
開始AIP以後無數次做湯,其實是肉和青菜在高湯裏起舞,一起盤旋一起纏綿。充滿愛的感覺。
喝完之後,感覺好幸福。
用料
做牛肉高湯 | |
肥瘦相間的牛肉 | 2斤左右 |
蔥薑蒜 | 適量 |
香葉 | 適量 |
意式混合香草 | 一小勺 |
純淨水 | 1.5L |
做蔬菜牛肉湯 | |
牛肉湯 | 一碗 |
牛肉 | 一塊(單人量) |
胡蘿蔔 | 一根小的 |
西芹 | 一根 |
粉鹽 | 適量 |
AIP 清湯不寡的蔬菜牛肉湯的做法
把牛肉焯水撈出
牛肉高湯材料放入高壓鍋 壓60分鐘 自然放氣。
開啟蓋後再加入適量粉鹽調味。取牛肉高湯一碗放入小鍋,牛肉一塊用叉子吧啦吧啦成小塊,胡蘿蔔西芹切小塊一起放入,中高火煮至蔬菜口感軟,加鹽和小香蔥調味。
油脂不夠的牛肉湯需要加一些初榨橄欖油。