烤箱食譜

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平底鍋烤魚(懶人版)

平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖

以前看過的菜譜,後來一直憑記憶照做。記得魚要提前醃製一下入味,我懶,就都放一會就直接烤,料抹的夠足味道也還不錯,因爲最後炒菜的湯汁淋上去也會很入味。
我不喜歡料的味道,即使醃製也不會放,一人一個口味,見仁見智。
配菜根據自己喜好添加,想吃啥放啥,和麻辣香鍋似的,該焯的焯,該過油的過油。
我很少買底料,辣的就紅辣椒加郫縣豆瓣醬,不辣的就豆瓣醬。
炒底料麼蒜和花椒要備足。
就想起這麼多,今天主要因爲老李買了一條魚,孩子又不鬧我,其實很久沒進廚房了,哈哈。

用料  

1條
土豆
青筍
海帶
油菜
培根
準備你喜歡吃的任何配菜 適量
椒鹽(也可以是黑胡椒、孜然粉啊)
辣椒粉
豆瓣醬(辣的就用郫縣豆瓣醬)
香菜
花生(芝麻也是好吃的)
辣椒粉

平底鍋烤魚(懶人版)的做法  

  1. 首先要有一條魚,經常用草魚和鱸魚,今天第一次遇到一條鯉魚。吸乾水,兩面各劃三刀。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第2張
  2. 太殘忍了,因爲我的鍋小。。。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第3張
  3. 裏外都抹上油,然後均勻塗抹椒鹽和辣椒麪,多抹點放一會,久一點入味。這個時間去準備菜,焯水啊過油啊。土豆紅薯什麼的,一定過油好吃。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第4張
  4. 平底鍋到一點點油,魚用錫紙包裹起來,最好兩層,防止反面流出汁水。中火煎20-30分鐘,火太小容易烤硬但不上色,火太大當然容易糊。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第5張
  5. 趁熱撕掉錫紙。如果你是急性子,請家裏脾氣最好的人來操作,其實不難,就怕你一着急扯一下,皮就沒了。
    皮纔是精華啊。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第6張
  6. 另外一面有點糊了。
    哦對,由於鍋太小,魚頭和魚尾用烤箱烤了一下。
    組合起來,準備炒菜。也可以這個時候放進烤箱160度再烤五分鐘。
    可是我懶。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第7張
  7. 炒菜步驟沒拍圖。
    熱鍋涼油,下花椒、幹辣椒、蒜、可以放點洋蔥,炒出香味放豆瓣醬,炒出油放生抽,鹽,然後陸續放菜。如果出水的蔬菜少,就放點水,有湯汁澆在魚上才入味。
    澆上吧,其實就可以吃了。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第8張
  8. 我習慣連菜放進烤箱中層160度五六分鐘,更入味。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第9張
  9. 撒上花生碎(或芝麻),香菜(不喜歡不要),完成。

    平底鍋烤魚(懶人版)的做法步驟圖 第10張

小貼士

撕錫紙是個簡單的細緻活,趁熱一點點來。