戰斧羊排(烤箱版)
用料
戰斧羊排 | 600克 |
孜然粉 | 1勺(平時吃飯中的不鏽鋼勺,下同) |
黑胡椒粉 | 半勺 |
小茴香粉 | 1/4勺 |
五香粉 | 1/4勺 |
海鹽 | 3克 |
橄欖油 | 適量 |
蒜薹 | 5根 |
土豆 | 1個 |
洋蔥 | 半個 |
戰斧羊排(烤箱版)的做法
將羊排改刀切好(戰斧羊排中間沒有骨頭相連,找到骨縫即可切開),清水洗淨,用廚房紙沾去多餘水分,兩面依次均勻撒海鹽、孜然粉、五香粉、小茴香粉、黑胡椒粉(多少由個人口味增減),然後兩面均勻塗抹橄欖油,平放入盤中用叉子在羊肉上插幾下促進入味,最後蓋保鮮膜放入冰箱醃製2小時
墊好錫紙的烤盤底部先撒滿海鹽,再將切成厚片的土豆、小段的蒜薹、洋蔥圈鋪滿烤盤底部,然後再在配菜上面撒一層海鹽、黑胡椒粉、孜然粉,最後碼入醃製好的羊排
烤箱220℃預熱,220℃烤15分鐘,然後羊排翻面,再220℃烤12分鐘。出鍋即可(可以蘸燒烤乾料,或醬料),味道很不錯!
小貼士
1.如果不羊肉羶味太重,可事先將其在水中泡30~60分鐘
2.如果喜歡錶面幹一點的話,可以再次翻面烤3分鐘