烤薯條烤箱版無油無鹽

想吃薯條又要減肥，悲傷😂😂😂

用料  

烤薯條烤箱版無油無鹽的做法  

1. 土豆去皮切條，切粗一點，洗去澱粉泡十分鐘。
   鍋裏燒熱水，要能沒過薯條的量。燒開把薯條放進去煮三分鐘。鍋里加了一點點鹽，不加也可以的。
   撈出來晾乾水分晾涼。
   把薯條擺到盤子裏 放冰箱冷凍三個小時。
   我一般早上吃完早飯做好薯條凍起來，中午做烤腸的時候順便烤薯條。

2. 冷凍過的薯條不用解凍，擺好。烤箱上下火190度，預熱五分鐘，薯條烤盤放進烤箱，上下火190度烤二十分鐘，200度再烤十分鐘，上色烤乾。烤箱不一樣，僅供參考，隨時看着吧😘

3. 開吃吧

4. 自己灌腸做的烤腸，特別好吃👻💃