無油美味烤雞胸肉

減肥不再痛苦！

用料  

無油美味烤雞胸肉的做法  

1. 準備材料

2. 將蘋果切塊
   和水一起放入攪拌機中

3. 打好的蘋果汁中加入少許鹽

4. 加入少許胡椒粉

5. 將雞胸肉放入調好味的蘋果汁中攪拌均勻
   （ps 可放入冰箱一晚 更加入味）
   

6. 將雞胸肉淋上汁
   放入烤箱中
   200度 烤30min
   

小貼士

大家可以用買的蘋果汁替代自制蘋果汁^_^
希望大家在減肥過程中開開心心^_^