烤箱食譜

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隨心所欲農夫烤魚

隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃

用料  

洋蔥
白糖 少量
黔魚 不超過1.5斤/條
芹菜 一小把
魚腥草 一小把
杏鮑菇、嫩南瓜 各一個
野山椒 一小碗
豆瓣醬、豆豉 適量
花椒麪、十三香、白胡椒面 少量
適量
大蒜

隨心所欲農夫烤魚的做法  

  1. 殺好魚,背部剖開,兩邊開花刀,用料酒先醃製十五分鐘,然後洗掉,去腥。

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  2. 再用料酒、鹽、花椒麪、十三香、白胡椒面混合把魚均勻抹上,鹽適量多一點,我喜歡麻花椒麪就放的多一些,夏天醃製半小時以上,冬天請一小時以上,多醃一兩個小時也沒有問題。

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  3. 鋪好錫箔紙的烤盤,在錫箔紙上刷好油,放上魚,再把魚身上刷好油,放入預熱好的烤箱,上下火200度左右烤35-40分鐘,中途可以翻面,可以二刷油,也可以不管

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  4. 烤好的魚取掉錫箔紙,在魚下面墊上魚腥草

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張
  5. 在魚還有十分鐘快烤好時準備配菜,喜歡土豆、藕的都可以,關鍵要考慮烤盤裝得下,我覺得洋蔥很必要,其他個人口味隨意,野山椒和芹菜也在這個時候切好

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第6張
  6. 放油,豆瓣醬或者豆豉、野山椒,大蒜翻炒,其實我覺得要偷懶你放點喜歡的火鍋底料都沒有問題,看個人口味。我就放了自己炒的肉末豆豉、野山椒、大蒜,然後放入配菜翻炒,因爲我的配菜中蘑菇和嫩南瓜都要出水,所以我最開始加水很少,大概100ml,翻炒三分鐘後嘗一下味道,不合適的話放點鹽(你要放生抽也可以,不要老抽就好),再加少量糖提鮮,再炒一分鐘關火

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第7張
  7. 把配菜和湯汁均勻鋪在烤魚上,送進烤箱上下火180度烤半個小時

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第8張
  8. 大功告成撒上芹菜,我喜歡在最後一分鐘撒上芹菜,用一雙超長的吃火鍋那種筷子,這樣芹菜的香味被烤出來了

    隨心所欲農夫烤魚的做法步驟圖,怎麼做好吃 第9張

小貼士

如果喜歡堅果可以在炒配菜前先用油,開小火把堅果炸出來,再炒配菜,堅果最後烤魚端出來撒上去就好