燕麥餅做起來沒太多講究,主角燕麥片,加一些喜歡的堅果碎和黏合劑攪拌成團,就可以烤了。平時當個代餐或零嘴都不錯的。
用料
即食燕麥片 | 50克 |
全麥麪粉 | 20克 |
紅糖 | 10克 |
水 | 適量成團 |
以下看情況選: | |
油 | 5克 |
芝麻 | 10克 |
核桃 | 10克 |
亞麻籽 | 10克 |
奇亞籽 | 10克 |
低熱量快手零食 燕麥餅的做法
全部混合攪拌成團,分成小餅或裝進模具,160-170度20分鐘。
小貼士
如果加黑巧,可融化後倒入烤好的燕麥碎,冷卻後切件。
如果想加葡萄乾,需要埋在底層否則會烤糊。
主要配料前面四樣,其他看喜好加。
可以加香蕉代替麪粉做黏合劑,效果也非常不錯。
還可以不加麪粉,不成團也無所謂散着烤類似卡樂比麥片。