烤箱食譜

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低熱量快手零食 燕麥餅

低熱量快手零食 燕麥餅的做法步驟圖

燕麥餅做起來沒太多講究,主角燕麥片,加一些喜歡的堅果碎和黏合劑攪拌成團,就可以烤了。平時當個代餐或零嘴都不錯的。

用料  

即食燕麥片 50克
全麥麪粉 20克
紅糖 10克
適量成團
以下看情況選:
5克
芝麻 10克
核桃 10克
亞麻籽 10克
奇亞籽 10克

低熱量快手零食 燕麥餅的做法  

  1. 全部混合攪拌成團,分成小餅或裝進模具,160-170度20分鐘。

小貼士

如果加黑巧,可融化後倒入烤好的燕麥碎,冷卻後切件。
如果想加葡萄乾,需要埋在底層否則會烤糊。
主要配料前面四樣,其他看喜好加。
可以加香蕉代替麪粉做黏合劑,效果也非常不錯。
還可以不加麪粉,不成團也無所謂散着烤類似卡樂比麥片。

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