烤魚·一魚兩吃(烤箱版)
前兩天去市場買了條2斤多的清江魚,14塊一斤。便宜,可以!今天和老婆一起做個烤箱版烤魚,一魚兩吃搞起來!一個蒜香版本,一個香辣版本!
用料
清江魚 | 1條,2.3斤 |
錫紙盒 | 2只 |
洋蔥 | 半個 |
孜然 | 2勺 |
料酒 | 5勺 |
金針菇 | 半把 |
鹽 | 20克 |
蓮藕 | 1段 |
香菇 | 8朵 |
小蔥 | 2根 |
大蔥 | 10cm長 |
姜 | 8片 |
香菜 | 8根 |
花椒 | 30粒 |
胡椒粉 | 10克 |
小米椒 | 6個 |
黃豆醬 | 2勺 |
老乾媽辣椒油 | 2勺 |
花生米 | 40粒 |
榨菜片 | 1包 |
烤魚·一魚兩吃(烤箱版)的做法
醃製清江魚:將清江魚清理乾淨,表皮有一層絨膜,可以開水燙一下或者冰凍拿出來洗,那層膜就洗掉了!將魚根據自己情況切開,表皮打上花刀,之後加薑片,大蔥條,胡椒粉,料酒,鹽,孜然進行醃製,30分鐘即可!
配菜準備:準備好藕片,土豆片,香菇,蒜粒,洋蔥,金針菇。
錫紙盒準備:2個錫紙盒,分別在底部刷油,鋪上一層土豆片,將醃製好的魚放在上面,備用。準備醬料:
1.蒜香版本(左圖):加入油,蒜粒,黃豆醬,薑片,大蔥條,榨菜片,翻炒,加入金針菇,香菇,藕片,洋蔥,花生粒繼續大火翻炒,中間可以加點水,後出鍋。
2.香辣版本(右圖):加入油,蒜末,老乾媽辣椒油,辣椒,花椒,醬油,加入金針菇,香菇,藕片,洋蔥,繼續大火翻炒,中間可以加點水,後出鍋。
以上兩個鍋料分別用筷子夾着放入錫紙盤上,覆蓋在魚周圍,最後將湯汁澆在上面將對應的配料鋪滿錫紙盒。如圖。左圖是蒜香版本,右圖是香辣版本
將兩盒烤魚用錫紙包住包嚴!
烤箱180°預熱5分鐘後,將錫紙盒放入烤箱,230°烤30分鐘。
最後10分鐘時,將覆蓋的錫紙撕開後,繼續關上烤箱門,讓烤魚在剩餘的時間裏烤出香味,繼續昇華~~
小貼士
1.醃製時間別少於30min
2.用料的多少,辣椒油,黃豆醬等的選用,可以根據自己的喜好加入
3.炒配菜的時候,水可以不用太多,因爲烤的過程中,魚也會出水