法式田園烤雞腿
本人是一名醫生,在外進修快半年了,想家、想家人那種滋味並不是所有人都能體會。老婆結婚前是不會做飯的,結了婚以後由於我工作太忙,沒有時間照顧家,這個重擔就全部落在她肩上,又要上班,還要帶孩子做家務,真是辛苦她了。今年趕上進修期間過年,終於有時間多陪陪家人。這道菜中不僅能嚐到美味,更能嚐到的是家人的愛……
用料
雞腿 | 1-2只 |
小番茄 | 10個左右 |
胡蘿蔔 | 1根 |
土豆 | 1個 |
蒜 | 10瓣左右 |
紫洋蔥 | 1個(我用的是毛蔥,味道比較濃烈) |
檸檬 | 半隻 |
橄欖油 | 適量 |
鹽 | 適量 |
羅勒 | 適量 |
法式田園烤雞腿的做法
將雞腿洗淨,用廚房用紙擦乾表面水分,備用
將食鹽和羅勒碎、半個檸檬汁均勻抹到雞腿上面,鹽的量根據口味自己掌握,建議不要太多,因爲一會兒還要放鹽的,之後放入冰箱冷藏醃製入味…
小番茄一切兩半…
胡蘿蔔、土豆、洋蔥切塊備用…
準備橄欖油…
將所有蔬菜放入容器內,倒入適量橄欖油,撒入羅勒碎,攪拌均勻,一定使所有蔬菜沾到橄欖油和羅勒…
將所有蔬菜放入烤盤中鋪平,撒少許鹽…
將雞腿和塗有橄欖油的大蒜擺到烤盤內,雞腿上均勻塗抹橄欖油,接着撒羅勒碎和少許鹽…
烤箱預熱後,將食材放入烤箱中,上下加熱模式,170°-180°烤90分鐘…
烤箱斷電後取出,注意小心燙手。整個烹烤過程中你會聞到濃郁的雞肉香味混雜着蔬菜與羅勒的清香…
小貼士
1.雞腿一定不要埋單蔬菜裏,否則烤完外皮就不酥脆了!
2.不要吝惜橄欖油和羅勒碎,試過就知道!
3.雞腿下面的食材和湯汁加些意麪醬,攪拌意麪或者空心粉吃,美味絕對是你不曾想象…
4.最後還是那句話,這道菜中不僅能嚐到美味,更能嚐到的是家人的愛……