減脂能量飲：紫薯蘋果奶昔 食譜坊 破壁機食譜 1.74W 大中小設定文字大小 最近肉肉吃多了想減肥，又不能什麼都不吃，就做了這份紫薯蘋果奶昔。有飽腹的效果，不用擔心捱餓，最重要的是熱量極低！！！減肥餐首選哦，哈哈！！！！！ 用料 紫薯 1個 蘋果 1個 原味酸奶 250克 減脂能量飲：紫薯蘋果奶昔的做法 紫薯提前蒸熟，去皮、切塊； 蘋果洗淨去皮、切塊； 把切塊的紫薯、蘋果，加上酸奶一起倒入破壁機，按啓動鍵。 機器大概操作半分鐘，即可食用。 TAG標籤：減脂 紫薯 奶昔 蘋果 #
