淮山黑豆糊

隨意分享我的營養早餐
裏面有黑豆，黑芝麻，紅棗，核桃，淮山，大米，分量好隨意，各20克，加600毫升水左右就OK。營養價值的話都是比較均勻的，又扛肚子餓又養胃。做起來都是非常簡單的，直接洗乾淨丟到破壁機裏面，選擇玉米糊按鍵就好，不需要加糖，很香滑[害羞R][害羞R]#破壁機食譜

用料  

淮山黑豆糊的做法  

1. 洗乾淨材料。加水，喜歡濃一點就少加一點。

2. 使用破壁機選擇玉米糊模式，如果不夠甜的話，可以自己加一點冰糖，但是我這個已經夠甜了，紅棗有微微的甜味，我就沒有另外加糖了，這樣子的早餐更加健康。