南杏仁對面板有美白效果,還潤肺止咳,排毒去火,降低膽固醇。還可以去心疾。
非常適合男女老少增加營養食補~
最方便的方法就是使用豆漿機~
用料
南杏仁 | 一小把,約10克 |
大米 | 約10克 |
隨意添加黃豆 | 約10克 |
史上最簡單便捷的杏仁露(南杏仁)的做法
直接放進豆漿機,加300ml水,打豆漿功能,出來非常香濃,正好夠兩杯兩個人喝。
(我的混有黑豆所以顏色有點灰)
小貼士
因爲是最簡便方法、黃豆和杏仁全都不用泡!直接放在破壁豆漿機裏!
黃豆和杏仁裏的蛋白質和澱粉類一起吃纔好吸收,所以加點大米,營養更均衡,好喝好吸收!
打好後可以自己在杯子裏適量加糖或任意甜味劑。
不要加在豆漿機裏,容易糊底。