可以用雞胸肉代替的糖醋里脊
用料
澱粉 | 3大勺 |
番茄醬 | 三大勺 |
雞蛋 | 2個 |
裏脊或一塊雞胸肉 | 1塊 |
白醋 | 1大勺 |
白糖 | 2大勺 |
兩白開 | 1大勺 |
可以用雞胸肉代替的糖醋里脊的做法
我這次用的是雞胸肉,方法到位也很嫩呦!
雞胸肉切條,放適量胡椒粉,味極鮮,料酒,鹽,食用油醃2小時。
食用油鎖水所以炸出來的雞胸肉會比較嫩!另取一個碗,放澱粉(玉米澱粉,紅薯澱粉都可以),雞蛋攪勻,在把醃好的雞肉倒進去抓勻。
鍋裏多放點油,要保證淹沒雞肉,這樣纔會受熱均勻!筷子放進去會冒很多泡泡就把雞肉一小把一小把放進去,另一隻手要馬上用筷子把雞肉分開,五分鐘起鍋瀝油,這步小中火。
重新開火在把雞肉倒進油鍋炸一遍,這步是大火把雞肉炸脆,兩分鐘左右起鍋瀝乾油。
碗裏調好汁,番茄醬,白糖,醋,涼白開,以3:2:1:1的比例調好這樣就不會手忙腳亂啦,鍋裏留一點點油不要加熱呦,先把調好的醬汁倒進去在開火,燒開汁了在倒雞肉進去拌勻起鍋就可以趁熱吃呦!
小貼士
下次在做我要記得加圖!