微波爐 鮮蝦蔬菜雞蛋羹 食譜坊 微波爐食譜 1.14W 大中小設定文字大小 用料 雞蛋 2只 青菜 幾片 香菇 一隻 蝦仁 5~6只 土豆 半隻(可不加) 毛豆 7~8粒(可不加) 鹽 適量 雞精 適量 微波爐 鮮蝦蔬菜雞蛋羹的做法 土豆洗淨切小丁,放到小碗裏面,加三分之一水,微波爐高火5分鐘,冷卻後用勺子搗成泥狀,加2只雞蛋,加少量涼水,攪拌均勻。 青菜切細絲,毛豆粒、蝦仁、香菇洗淨,切成小丁,放入上一步容器中,加適量水。(上述材料混合物和水比例大致 放入微波爐中中高火5分鐘,拿出看看是否蒸熟,如果出現不均勻或者還有流動的水,繼續放回微波爐的視情況再加熱一段時間。 TAG標籤:微波爐 雞蛋羹 蔬菜 鮮蝦 #