微波爐燜飯（三文魚雜糧飯太好吃了吧！） 食譜坊 微波爐食譜 2.73W 大中小設定文字大小 節省成本，以薅羊毛爲主🐷哈哈，啥特價吃啥，三文魚9塊，蔥和金針菇4塊……還剩好多配菜～ 用料 三文魚 200克 雜糧米 若干 金針菇 1把 蔥 1根 煲仔飯豉油 幾滴 鹽，現磨黑胡椒 適量 微波爐燜飯的文章" target="_blank" >燜飯（三文魚雜糧飯太好吃了吧！）的做法 剩下部分材料順便做了晚上吃 順序都一樣，先放米，再下魚，最後放配菜。就不寫了😂偷懶。魚油悶在飯裏，米飯好香 TAG標籤：燜飯 三文魚 微波爐 雜糧 #
