東南亞風味咖喱烤雞腿
快手烤箱菜系列
雞腿提前一天醃製,有助雞肉入味,可有效減少鹽份的用量,實在沒有時間,也至少醃製五小時哦
底部可放入自己喜歡的根莖類蔬菜,因爲比較耐烤,而且大量地吸收肉汁,非常好吃,所以我每天烤肉都會在下面墊菜,好吃又省事。
用料
雞腿肉 | 三塊 |
土豆 | 兩個 |
胡蘿蔔 | 1根 |
洋蔥 | 半個 |
小米椒 | 1個 |
青檸 | 1個 |
咖喱醬 | 40克 |
椰漿 | 60克 |
鹽 | 少許 |
香菜 | 1根 |
橄欖油 | 少許 |
東南亞風味咖喱烤雞腿的做法
準備材料。我沒有洋蔥,就用小紅蔥代替。三隻雞腿去骨,洗淨,控幹水份。中間肉太厚的地方稍微切開。不然很難入味,也容易使局部受熱不均
椰漿和咖喱醬調開
一個青檸榨汁
把青檸汁倒入咖喱醬中,攪拌均勻
雞腿表面抹一些鹽
取一個保鮮袋,放入雞腿肉,倒入咖喱醬。綁緊袋口,稍微捏一下雞肉,使醬汁浸透雞肉。放入冰箱冷藏一晚入味,中途可取出搖晃幾次。
烘烤前,胡蘿蔔和土豆去皮切塊,紅蔥、小米椒切碎,香菜取根部和梗,葉子留出備用
烤碗底部鋪入蔬菜
淋上橄欖油
把雞腿肉取出,雞皮朝上擺放。袋子裏剩餘的咖喱汁也一起倒進去。烤箱預熱210度,烘烤30分鐘。
烘烤30分鐘後取出,可見底下很多湯汁
用勺子把湯汁澆到雞肉表面上,再入上火升至230度,下火210度的烤箱烘烤10分鐘,至表面上色,表皮焦脆,取出
至自己喜歡的上色程度,取出後把香菜葉撒在表面裝飾
整塊雞肉烘烤有助於保持雞肉水份,不至於太乾太柴,造型也不容易回縮
上桌前用廚房剪刀剪開雞肉即可