清淡食譜

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鮮汁蘆筍蝦仁

鮮汁蘆筍蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃

最後湯汁澆牛油果,簡直世間美味
٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و

用料  

蘆筍 5根
蝦仁 10只(大)
番茄 1個
牛油果 半個
青檸檬 1片
1瓣
蔥段 適量
適量
意大利綜合香料 少量

鮮汁蘆筍蝦仁的做法  

  1. 蘆筍切段,蝦仁用鹽和胡椒醃一下。
    牛油果切丁,滴入青檸汁拌勻防止變色,備用。


  2. 鍋中熱油,放入蒜瓣和蔥段,炒香後放入蘆筍,撒少許鹽、黑胡椒、綜合香料翻炒至微焦(大概1分鐘),轉小火放入蝦仁兩面煎熟。

    鮮汁蘆筍蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第2張
  3. 番茄切丁,放入鍋中加少許鹽翻炒。

    鮮汁蘆筍蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第3張
  4. 加半小碗水,中火小燉兩分鐘收汁。

    鮮汁蘆筍蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第4張
  5. 蘆筍番茄蝦仁等食材濾汁出鍋。

    最後將牛油果鋪在食材上,鍋中的留下的湯汁趁熱澆在牛油果上。開動!

    圖中的魚是烤鯛魚,鯛魚用鹽、黑胡椒、綜合香料醃製二十分鐘,烤箱上下管200度中層烤10分鐘就OK啦~

    鮮汁蘆筍蝦仁的做法步驟圖,怎麼做好吃 第5張