清淡食譜

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毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃

毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖

毛豆燒冬瓜-鮮掉眉毛!

這麼好吃?

這是我以前在同學那裏聽來的一道菜,作爲北方人的我,真的不知道這倆材料搭一起啥樣的。做了以後,感覺贊贊噠!👍

吃膩了肉肉,讓腸胃休息一下,這個菜的確很合適,很鮮啊!

淡口菜,吃起來舒服,尤其裏面毛豆超受歡迎!!!

但是!我的手啊!扒毛豆真是要廢了😱

用料  

冬瓜 一小塊
毛豆 三四把
海米/蝦皮 一小把
三五片
蠔油 1-2勺
雞精 適量
澱粉 半勺
少許

毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法  

  1. 冬瓜去皮切小塊。毛豆剝豆,洗淨。海米一小把。薑切片。水澱粉調好放一邊。

    毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖 第2張
  2. 鍋裏放油,油五六成熱,放薑片炒炒,再放海米,翻炒幾下。

    毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖 第3張
  3. 放毛豆,翻炒均勻。

    毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖 第4張
  4. 放冬瓜翻炒均勻。

    放蠔油,翻炒均勻。

    毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖 第5張
  5. 放水,跟冬瓜持平。

    火燒開,轉中小火慢燉。

    毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖 第6張
  6. 燉啊燉。。。差不多了就大火收汁。

    湯汁快好前,嚐嚐鹹淡,撒點鹽,撒點雞精,淋上水澱粉,翻炒均勻。出鍋。

    毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖 第7張
  7. 最後又撒了幾粒幹海米^O^。我湯汁準備拌,所以留的比較多。

    好了,開吃!

    毛豆燒冬瓜海米,鮮!清淡口,養腸胃的做法步驟圖 第8張