夏天是四季豆成熟的季節,吃膩了一般做法的可試下這個做法,靈感參考了廣東菜的欖菜豆角肉末,我用的鹹菜是媽媽寄來的鹽菜,味道偏酸,用的大頭菜醃製的,沒有的親可直接用鹹菜或者橄欖菜,注意這個鹹菜不是酸菜哦,鹹菜是要經歷晾曬醃製過程的,水分少。
用料
四季豆 | 350克 |
肉絲 | 180克 |
鹹菜 | 適量 |
大蒜 | 3至4瓣 |
鹽 | |
生抽 | |
玉米澱粉 | |
超下飯鹹菜肉絲炒四季豆絲的做法
四季豆切絲,爲了均勻,建議先切成長度均勻的段,後改切絲。
肉切絲,冷凍並適度解凍的肉更好切。
肉加鹽,加生抽,加油,最後加玉米澱粉醃製十分鐘,此處加油是爲了肉最終口感更嫩滑。蒜切末,備好鹹菜,鹹菜的量可隨意,如偏酸需減小量。
大火將鍋燒熱,加油燒熱,下入肉末煸炒,注意要大火快炒,稍斷生即撈起。
加適量油炒鹹菜,這個菜可多放點油。
下入四季豆煸炒。
加水燜熟,四季豆不炒熟有毒。我家喜歡軟些的口感,水加多了些。加水後大火燒開轉中火。
至四季豆炒熟略有水時加入肉絲炒一分鐘左右,起鍋裝盤。