冷泡茶--百香果薄荷/雙梅薄荷/黃瓜檸檬

​自從在某家簡餐店喝了一杯40塊的冷泡茶，摳門的我就決定自己動手豐衣足食，爲了省40塊的冷泡茶，買了N只玻璃杯+茶葉+各種吸管，做了不到5次的茶。嗯，真是個勤儉節約的煮婦。

冷泡茶的原理很簡單，就是冷水泡綠茶+水果+蜂蜜/糖漿，很多人可能會疑惑爲什麼茶要用冷水去泡，其實使用熱水泡茶，茶葉中的咖啡因會隨着高溫溶出茶葉，溶解在茶水裏。冷水溫度低，咖啡因析出減少，茶水也不會發澀，更好促進體內的脂肪消化和分解。（度娘告訴我的，如有錯誤，別噴）

冷泡茶唯一的缺點就是冷水泡茶的時間長，需要提前準備，我一般是睡覺前泡用保鮮膜密封冷藏。

用料  

冷泡茶--百香果薄荷/雙梅薄荷/黃瓜檸檬的做法  

1. 冷水泡茶備用。

2. 濾掉茶葉後，將茶倒進杯子裏，薄荷葉洗乾淨，其中一半稍微揉碎，全部放杯子。

3. 百香果對半切開，不要切斷，不然汁水會浪費。

4. 加入蜂蜜攪拌均勻，稍放一會讓薄荷香味析出。

5. 1、一半樹莓、藍莓、薄荷都稍微切碎。
   2、所有材料混合。

6. 1、檸檬一半切成片，一半擠出汁備用。
   2、青瓜用瓜刨削成薄片。
   3、所有材料混合。