全麥玉米餅 食譜坊 菜譜 2.38W 大中小設定文字大小 適合減脂期吃的快手主食每100克熱量：174卡蛋白質：5.4克脂肪：2.3克碳水化合物：39.8克 用料 玉米面 60克 全麥粉 40克 味之素代糖 15克 牛奶 125克 酵母粉 1克 黑芝麻 裝飾 橄欖油 少許 全麥玉米餅的做法 食材 所有食材混合均勻蓋保鮮膜放溫暖處發酵半小時 發酵好的麪糊內部呈蜂窩狀 多功能鍋插電預熱，盤底輕刷一點橄欖油，倒入麪糊 一面煎好翻面即可 TAG標籤：全麥玉米餅 好吃 全麥 玉米餅 #
