自制健康火腿腸 食譜坊 菜譜 1.13W 大中小設定文字大小 懷孕倆月了，媽媽幫看到的，希望寶寶健健康康 用料 肉 250克蔬果如西蘭花 40克香菇 30克蛋清 1個澱粉 50克水 40到50克 自制健康火腿腸的做法 1 將蔬果切粒，香菇切粒，加上肉末，蛋清放入攪拌機或料理機進行攪拌，如果太乾攪不動可以加水，但注意水不能過量 2 攪拌好後的效果 3 加入澱粉，用筷子往同一方向用力攪拌，打成肉漿 4 用保鮮膜或錫紙包裹成圓條狀 5 蒸20分鐘完成 TAG標籤：自制健康火腿腸 火腿腸 好吃 健康 #
