水果彩虹🌈酸奶

三月不減肥，五月徒傷悲😢，像我這種一吃就胖，一減就能瘦點的體質傷不起😄。爲了減肥的時候吃的也能美美的，那就在食材上花費點心思吧，多準備點水果加上自制的酸奶，也算美好的一餐😁

用料  

水果彩虹🌈酸奶的做法  

1. 一大杯自制的老酸奶。發酵了12小時。用的是全脂牛奶，所以口感更加香醇。介意的減肥者可以使用脫脂牛奶。一升牛奶加一包菌粉，白砂糖200克左右（可以根據個人口感適當增減）。有不喜糖者可以做的時候不加砂糖，吃的時候加蜂蜜即可。

2. 嘩啦啦，喪心病狂的加入你喜歡的任何水果。我是爲了好看，特意配色。個人最喜歡的還是香蕉🍌搭酸奶。註定就是個胖子，各種喜甜😢😢

3. 有堅果的可以再加點堅果，麥片，也可以增加飽腹感。開動吧！哈哈