好吃不胖的西蘭花炒菌菇

今天分享一道非常營養健康的西蘭花炒菌菇，好吃不胖，減脂必備，簡單快手！喜歡的一定要試試！

用料  

好吃不胖的西蘭花炒菌菇的做法  

1. 準備好所有食材。

2. 西蘭花切小朵。

3. 白玉菇切段，姜蒜切末。

4. 鍋中加水煮開，滴幾滴油，撒點鹽，放西蘭花焯水30秒。

5. 過涼水瀝乾。

6. 姜蒜爆香。

7. 加菌菇炒出水。

8. 翻炒片刻。

9. 加一勺生抽。

10. 一勺蠔油。

11. 炒勻。

12. 出鍋盛盤。

13. 開吃啦。

14. 清爽美味好吃不胖。