電燉盅版桃膠銀耳紅棗羹
桃膠有清血降脂,緩解壓力抗皺美容養顏的功效。銀耳中含有蛋白質、脂肪和多種氨基酸、礦物質。銀耳富含維生素D,能防止鈣的流失,對生長髮育十分有益;因富含硒等微量元素,它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。紅棗是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽,補血之功效。紅棗爲溫性作物,適應性強。這三種食物一起燉羹再完美不過了,銀耳羹是女人美容佳品道理誰都懂材料隨手可得,就是總要看爐火呀太麻煩那就讓電燉盅來幫你解決吧!
用料
銀耳 | 一朵 |
桃膠 | 10粒左右 |
棗 | 5顆 |
冰糖 | 80克 |
純淨水或者白開水 | 800克 |
電燉盅版桃膠銀耳紅棗羹的做法