祛溼氣中藥茶飲

立秋避暑需養脾胃
今年8.7是立秋，立秋屬於秋季，但暑氣仍烈。
經過一個酷暑，大家都喜食生冷瓜果、冰凍飲料，更助溼邪，損傷脾陽。

用料  

祛溼氣中藥茶飲的做法  

1. 有些小夥伴大概沒見過這些中藥，我發一下照片，順便簡單講下步驟。
   1.稱取10g香薷

2. 2.稱取厚朴：5g

3. 3.稱取白扁豆：5g

4. 4.將這些藥材放在鍋裏，加入大半鍋水，滾開後轉小火煮大概15min，關火，冷卻後根據個人口味加入蜂蜜，不加口感也還可以

小貼士

我是用的燉藥的砂鍋，剛好可以方便的過濾渣渣，沒有的話傾倒的時候用下過濾網，堅持喝，當茶水喝，效果很好