野生黑枸杞淮山瘦肉燉湯 食譜坊 菜譜 3.21W 大中小設定文字大小 老媽喜歡喝杞子湯，增強老年人免疫力，還有輕微降壓的作用，淮山健脾養胃，適合與大部分湯料搭配，哈密紅棗皮厚，棗味濃，煲湯一流。 用料 黑枸杞 5克 淮山 適量 哈密紅棗 1顆 瘦肉 適量 野生黑枸杞淮山瘦肉燉湯的做法 瘦肉切塊，紅棗去核，淮山切丁，黑枸杞洗淨。 按個人需求，準備好一家人的湯料。 加適量水，慢燉，水開後2小時。 加鹽食用。 TAG標籤：淮山 野生 瘦肉 枸杞 燉湯 #
