紅棗百合南瓜湯

功效:潤心養肺，益氣安神

用料  

紅棗百合南瓜湯的做法  

1. 鮮百合掰開一小瓣一小瓣，清洗乾淨，紅棗沖洗一下備用，老南瓜去皮，洗淨切大塊備用。

2. 冰糖準備50克備用。

3. 鍋裏加水4碗，先放入紅棗，冰糖，大火燒開後，小火煮8分鐘，然後再倒入切好的南瓜塊。

4. 南瓜放入後，大火燒開，煮2分鐘，再放入鮮百合，大火燒開，煮一分鐘，關火。

5. 湯成😘

小貼士

煮南瓜和鮮百合的時間要控制好，不然煮久了就變成一鍋糊糊了😜