生酮青團(黑芝麻/蛋黃肉鬆)
今年清明的上海持續封控中,雖然只能一個人在家,但特殊時期更要尋找些樂趣給自己做好吃的~
用料
青團皮(6份): | |
洋車前子殼粉 | 15克 |
椰子麪粉 | 20克 |
羽衣甘藍粉 | 4克 |
0卡糖 | 20克 |
開水 | 150毫升 |
黑芝麻乳酪餡(3份): | |
無糖黑芝麻粉 | 42克 |
奶油奶酪 | 50克 |
豬油 | 22克 |
0卡糖 | 15克 |
蛋黃肉鬆乳酪餡(3份): | |
鹹蛋黃 | 3個 |
奶油奶酪 | 50克 |
無糖豬肉鬆 | 25克 |
0卡糖 | 15克 |
生酮青團(黑芝麻/蛋黃肉鬆)的做法
青團皮:所有粉類原料混合均勻後,倒入開水快速攪拌均勻,稍涼後分爲6份
黑芝麻乳酪餡:將奶油奶酪、豬油、0卡糖一起隔水加熱融化/微波爐低火加熱,混合均勻後加入黑芝麻粉,攪拌均勻並分成3份
蛋黃肉鬆乳酪餡:將奶油奶酪、0卡糖隔水加熱融化/微波爐低火加熱後,加入豬肉鬆攪拌均勻並分成3份,一份肉鬆乳酪包一個鹹蛋黃
將青團皮搓成團,夾在兩張油紙間用擀麪杖儘可能擀開,包入內陷,用保鮮膜包起來冷藏就可以啦
小貼士
這個方子是皮薄餡大型的,如果喜歡小一點皮多一點的,一種內陷可以分成4-6份