三色肉絲
小朋友不喜歡吃蔬菜就喜歡吃肉肉,因此想個辦法噢,又有肉又有多點蔬菜品種,還下飯。嘿嘿,三色肉絲,好搶手啊。方便不喜歡吃蒜苗和辣椒的,還提前盛出一份缺一色的那個叫酸豆角炒肉。
用料
肉,切絲 | |
胡蘿蔔一根,蒜苗若干根,酸豆角若干根,都切丁 | |
姜蒜切丁,少許 | |
照顧不喜歡蒜苗的,另取一個胡蘿蔔切片絲 |
三色肉絲的做法
胡蘿蔔蒜苗酸豆角切丁,要是胡蘿蔔炒絲的話,最好先焯下水。
肉切絲,放少許料酒,生抽,醋,醃製一下
姜蒜切末
這是酸豆角炒肉,添加胡蘿蔔絲。
先放油,爆姜蒜香,放三色丁同炒(因爲胡蘿蔔蒜苗酸豆角都進油才比較好吃),七成熟瀝油盛出;在油裏放入肉絲,爆香七成熟放入三色丁,喜歡辣椒的放剁辣椒,加鹽醬油醋,翻炒盛出。OK
小貼士
胡蘿蔔蒜苗酸豆角都要進油多炒才能熟且入味,爲避免影響肉嫩滋味,先炒少許下比較好。
胡蘿蔔有利孩子視力,要儘量多吃些。