海苔拌蘆筍 食譜坊 菜譜 7.27K 大中小設定文字大小 蘆筍也是本身味道就很鮮的蔬菜，水一焯就熟，十分快手，介紹一種無油的吃法。 用料 嫩蘆筍 一把 切絲海苔 適量 淡口醬油 兩小勺 海苔拌蘆筍的做法 水裏放一小勺鹽和幾滴油，燒開之後放入切成段的蘆筍焯一分鐘到兩分鐘（看情況），撈出後撒上碎海苔，澆入日式淡口醬油拌勻。 小貼士吃素的人和減肥不想吃主食的人都不會覺得太寡淡，我是習慣了這種清新爽口的吃法，能嚐出蔬菜本身的味道。 TAG標籤：好吃 海苔拌蘆筍 海苔 蘆筍 #
