銀耳金粟露 食譜坊 菜譜 6.83K 大中小設定文字大小 銀耳,又名白木耳。銀耳有強精、補腎、潤肺、生津、止咳、清熱、養胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神之功;它被人們譽爲“菌中之冠”,既是名貴的營養滋補佳品,又是扶正強壯之補藥;常服銀耳湯,還可起到嫩膚美容的效果呢! 用料 銀耳 玉米 胡蘿蔔 牛奶 冰糖 適量 清水 銀耳金粟露的做法 銀耳用溫水泡發,洗淨,剪去根部,然後用手撕成小朵 胡蘿蔔切成粒,玉米洗乾淨 把撕成小片的銀耳放入砂煲內,倒入足夠的清水,開大火煮開,再轉小火煮至軟爛 加入胡蘿蔔、玉米煮5分鐘,加冰糖煮至融化,加牛奶即可 TAG標籤:金粟露 好吃 銀耳金粟露 #