鮑魚雞黑豆白蒺藜玉竹湯 食譜坊 菜譜 2.47W 大中小設定文字大小 鮑魚入肝，養肝血明目，滋陰清熱。白蒺藜也入肝經，活血除瘀明目。黑豆入腎，玉竹入肺。列出的是煲一升湯的量。已經失眠到凌晨3點多好幾天了，昨天睡前喝了一半，安眠👍 用料 鮑魚 1只 雞肉 1塊 白蒺藜 5克 黑豆 克 玉竹 3克 制陳皮 1片 姜 1片 鮑魚雞黑豆白蒺藜玉竹湯的做法 泡過夜的黑豆，清洗好的鮑魚劃了幾刀，焯過水的雞肉，及其它原料一起煲3小時 清甜可口 TAG標籤：玉竹 蒺藜 黑豆 鮑魚 #
