豬肝溜絲瓜
用料
豬肝 | 200克 |
去皮絲瓜 | 200克 |
蒜片 | 10片 |
紅椒 | 2個 |
薑絲 | 15克 |
鹽 | 適量 |
生抽 | 少許 |
砂糖 | 1茶匙 |
料酒 | 1大匙 |
豬肝溜絲瓜的做法
豬肝洗淨後,剔除表面的白色筋絡
再次沖洗乾淨,切成薄片,豬肝放入碗內,倒入一杯8成熱的熱開水
翻動豬肝,至全部表面變色。撈出用冷水沖洗乾淨,並瀝乾水份。用醃料A將豬肝醃製10分鐘
鍋內放入4大匙油,燒至4成熱。見裏面起小泡.醃好的豬肝瀝淨水份(料酒)倒入鍋內迅速翻炒
炒至7成熟撈出(豬肝全部變色,未變硬身),剩下的油,放入蒜片略炒。9.放入絲瓜,紅椒片,鹽1/3小匙,以小火翻炒.炒至絲瓜略變軟身
加入事先炒好的豬肝,生抽1大匙,砂糖1茶匙
轉中火,炒至絲瓜完全軟身即可
小貼士
一,水浸泡豬肝的好處:
1).可以更完全的把豬肝內部的血水及有毒物質去除。
2).先把豬肝燙成半熟狀態,炒的時侯就不至於外表變硬,內部未熟,也可以減少炒制的時間,炒出更滑嫩肉質。
二,特別注意:豬肝放入油鍋一定要把水份瀝乾,否則油一遇水就會濺出來。