杏鮑菇雞肉卷

一直在控制體重，這個菜是做來當晚餐的。味好美照燒醬0脂肪的，可以放心吃。

用料  

杏鮑菇雞肉卷的做法  

1. 1.雞腿去骨，切絲，用料酒生薑味好美照燒醬醃製一下。杏鮑菇切成寬一點的絲。黃瓜用刨刀刮成片。

2. 2.不沾鍋放油燒熱，下醃製過的雞腿肉，炒變色，放杏鮑菇，接着擠入二勺照燒醬，翻炒均勻，杏鮑菇會出很多汁，汁收的沒多少了，菜就好了。

小貼士

喜歡味道重的可以試一下味道，在決定加不加鹽，我控制體重口味清淡一些，光照燒醬就覺得很好吃了。