不加牛奶的燕麥芒果果昔

用料  

不加牛奶的燕麥芒果果昔的做法  

1. 1⃣️芒果去皮去核，取果肉50克，我選用的是小臺農芒果🥭，因爲一個芒果切出大概50克的果肉，其他芒果也可以，只要選熟的、甜的、纖維少一點的芒果就可以了。

2. 2加入100毫升燕麥奶，推薦冷藏溫度，因爲這樣不容易讓芒果變酸，保持水果自然的甜味，也更能體現果香、燕麥奶香。

3. 3⃣️用手持攪拌器攪拌均勻即可。沒有手持攪拌器也可以使用破壁機，在常溫狀態下攪碎攪勻即可。

4. 4⃣️倒入早餐杯，點綴薄荷葉，這樣就完成啦。

小貼士

推薦作爲早餐的飲料，因爲幾天喝下來，我感覺燕麥奶飽腹感還是不錯的，芒果甜味足，薄荷清新，一下子就激活了我。
關於燕麥奶的選擇，我是買的成品奶，也可以自己做，全國最大學習網站上某站上有很多指導視頻。
最重要的是這個果昔的甜味幾乎來自芒果，所以芒果一定要熟要甜。