白灼油麥菜（超級下飯 食譜坊 菜譜 9.4K 大中小設定文字大小 用料 油麥菜 一大把 生抽 1勺 蠔油 1勺 糖 兩小撮 蒜 4瓣 小米辣 2個 白灼油麥菜（超級下飯的做法 油麥菜切兩段 下水焯油麥菜根部 再焯葉子部分 記得水中加油鹽保持翠綠 小火慢炸蒜末和小米辣 到蒜末微黃 加一勺生抽 炒香 加蠔油 糖 一小碗清水煮開加入油麥菜拌勻出鍋 小貼士蒜和小米辣是關鍵 TAG標籤：油麥 下飯 白灼 #
