![•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖]( "•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖")
天氣越來越炎熱啦～沒有食慾的夏季真是減肥好時光。但是早餐一定要吃好～豐盛健康的早餐是美好一天的開始哦!
用料
| 黃瓜 | 小半根 |
| 玉米 | 根據你的喜好啦 我是很喜歡 |
| 蘆筍 | 五根 |
| 聖女果 | 若干 |
| 生菜 | 看你的胃口啦 |
| 色拉醬 | 一小碟（熱量有點高哦） |
| 可以加上自己喜歡的水果 | |
| 奶油南瓜羹 | 250G南瓜 少許奶油調味 |
•健康•清新•的早午餐的做法
將所有配料洗淨備用
![•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖 第2張]( "•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖 第2張")
將玉米和蘆筍過水煮熟
![•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖 第3張]( "•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖 第3張")
南瓜蒸軟 搗成泥 加入少許奶油小火 邊煮邊攪拌 然後加上喜歡的水果 自己拼盤吧
![•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖 第4張]( "•健康•清新•的早午餐的做法步驟圖 第4張")
小貼士
南瓜已經夠甜 不必再加糖。 根據喜好還可以加入葡萄乾等配料
