法國美食之三十一藜麥蝦仁色拉 食譜坊 菜譜 2.9W 大中小設定文字大小 用料 藜麥 蝦仁 12個 牛油果 1個 小西紅柿 10個 綜合沙拉 青豆 鹽和黑胡椒 橄欖油 紅酒醋 2勺 黃芥末醬 1勺 法國美食之三十一藜麥蝦仁色拉的做法 所有食材 洗淨藜麥 浸泡二十分鐘 鍋內倒入2杯水，鹽和橄欖油煮沸15分鐘 撈出瀝乾 青豆水煮五分鐘 撈出放入涼水瀝乾 蝦仁煮熟 放入涼水瀝乾 西紅柿和牛油果切丁 將所有食材放入綜合沙拉 加一些鹽和黑胡椒 倒入橄欖油 紅酒醋 橄欖油倒入 黃芥末醬攪拌製成油醋汁 TAG標籤：色拉 美食 蝦仁 三十一 法國 #
