雞胸肉炒玉米胡蘿蔔青豆粒 食譜坊 菜譜 1.3W 大中小設定文字大小 用料 雞胸肉 1塊（250克） 玉米胡蘿蔔青豆粒 半碗 生抽 1湯勺 料酒 1湯勺 黑胡椒碎 適量 澱粉 1湯勺 鹽 1/4 小勺 糖 1/4 湯勺 蒜粉 適量 雞胸肉炒玉米胡蘿蔔青豆粒的做法 雞胸肉解凍後切小塊，然後放入生抽、料酒、黑胡椒碎、澱粉醃至少15分鐘；買的現成冷凍的玉米胡蘿蔔青豆粒，下開水中焯一下撈出 熱鍋冷油，大火炒雞胸肉，炒至變色後加入玉米胡蘿蔔青豆粒，加入鹽、糖、蒜粉繼續大火再炒幾分鐘後盛出。 TAG標籤：玉米 胡蘿蔔 豆粒 雞胸肉 #
