美味關東煮

可供減肥瘦身和輕斷食的人士享用的低熱量吃到撐的食譜

用料  

美味關東煮的做法  

1. 取韓式石鍋放入清水，按照個人口味放入關東煮調料若干。個人一般只放一小勺藉藉味。

2. 按照食材的易熟程度依次放入各類食材。記得青菜出鍋前放入略煮即可食用。

3. 各種食材可以分爲根莖類，豆製品類，蔬菜類等

4. 個人建議取廚邦味鮮醬油，作爲蘸料食用。增加食材的鮮美度。

小貼士

市場上在售的各種丸類。我個人目前不在選用了。感覺會增加澱粉和各種添加劑。