山藥紅棗汁

山藥的功效：1、能夠補脾胃，因爲從中醫食療的角度上來講山藥味甘、性平，歸脾、胃經，對於脾胃虛弱所導致的食慾不振、消化不良、腹痛、腹脹的人，如果適當食用山藥有很好的補脾胃的功效。2、能夠養肺滋陰，對於肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血，肺陰虛所導致的呼吸無力的人，如果適當吃山藥，透過滋補肺經滋陰而有很好的滋陰養肺、緩解上述症狀的功效。
紅棗的功效: 具有補脾和營、益中生血、養心安神和緩和藥性的功效和作用。對於身體患有脾胃氣虛、益氣養血以及止血，對於身體出現的神經衰弱，也有養心安神的作用

用料  

山藥紅棗汁的做法  

1. 準備紅棗5顆、山藥半根、冰糖適量（冰糖建議少放，我放了6粒有點甜了，建議放3粒或者2粒，因爲紅棗也是甜的）

2. 山藥刮皮切成段，記得帶手套，紅棗去核。

3. 全部倒入破壁機裏。

4. 加600mL水。

5. 選擇豆漿模式，開始

6. 25分鐘後就可以享用啦😋

7. 一杯養生的紅棗山藥汁就做好啦😋