記錄沒有米飯的午餐（） 食譜坊 菜譜 3.31W 大中小設定文字大小 記錄自己外帶回公司的沒米飯便當午餐 持續更新…… 用料 蔬菜 白灼 雞蛋 水煮 雞肉 無油香煎 玉米 水煮 鐵棍淮山 水煮 記錄沒有米飯的午餐（）的做法 2020-05-29的午餐 無油香煎雞肉條，水煮蛋，水煮玉米，（白灼西蘭花，自制意醬淋面） 2020-05-30 青瓜玉米炒百合，水煮蛋，水煮鐵棍淮山（淋芝麻醬），烤雞肉條（發現烤的好處可以逼出所有雞肉的油） 2020-06-01 茶葉蛋，蒸玉米，白灼秋葵，土豆，蒜蓉燻烤香腸 2020-06-02 水煮玉米/淮山/雞蛋， 白灼秋葵， 烤雞翅。 2020-06-03 雞胸肉，水煮淮山，雞蛋，玉米粒，秋葵，西蘭花 TAG標籤：米飯 午餐 #
