紫米酒釀小湯圓-冬季補氣血甜品
香甜的紫米酒釀搭配彩色小湯圓,營養好喝又容易消化,比喝粥抗餓,喝粥不如喝它。早餐喝一碗,全身暖乎乎的,天氣再冷也不怕。
用料
彩色小湯圓 | 適量 |
紫米酒釀 | 一碗 |
枸杞 | 適量 |
碎冰糖 | 適量 |
先準備半碗紫米酒釀,如果紫色的酒釀不好買,可以用白色的酒釀代替
準備一碗彩色的迷你小湯圓
以紫薯小湯圓爲例,糯米粉里加入紫薯,混合均勻,加入適量的水,揉成沒有乾粉和顆粒物的紫薯糯米麪團。取適量的麪糰揉圓,放盤子裏,做好後放冰箱冷凍。盤子最好墊一張保鮮膜,小湯圓放冰箱冷凍變硬後,方便從盤子上取下來。
燒一鍋熱開水,放入彩色的小湯圓煮到浮起
彩色小湯圓撈出來過一下涼水,泡2分鐘後倒掉水分,防止小湯圓黏在一起,碗裏的小湯圓可以做2人份早餐
鍋裏重新放水,大火燒開加入枸杞,放入冰糖煮到融化
把紫米酒釀倒入裝有小湯圓的碗裏,再倒入煮開的糖水,一碗營養滋補的紫米酒釀小湯圓就做好了
早餐喝粥不如喝它,營養好喝易消化,面色紅潤氣質佳