7粉，9粉，做記錄

放酸奶裏的

用料  

7粉，9粉，做記錄的做法  

1. 7粉：藜麥粉，燕麥粉，紅小豆粉，熟鷹嘴豆粉，杏仁粉，南瓜子仁粉，黑豆
   
   混合打粉

2. 9粉：藜麥粉，燕麥粉，紅小豆粉，熟鷹嘴豆粉，杏仁粉，南瓜子仁粉，紫菜蝦皮粉，黑豆（家裏有的黃心黑豆）
   
   
   混合打粉
   
   
   9粉是因爲粉團結團，加了紫菜蝦皮粉鬆一鬆。

3. 放早餐酸奶裏的。自己打粉不好打，有油脂，會結團。我反覆過篩幾次，裝瓶或密封袋子冰箱冷藏。